2018年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 27日:
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1427 kcal
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脂質: 109.49g | たんぱく質: 89.93g | 炭水化物: 15.25g.
朝食: Migros Fındık Ezmesi, City Farm Organik Yer Fıstığı Ezmesi, Gürsüt Lor Peyniri, Olive Oil, Coconut Oil, Scrambled Egg, Migros Ezine Peyniri, İçim Kaymak, Tahsildaroğlu İzmir Tulum. 昼食: Big Joy Gourmet. 夕食: Calve Mayonez, Migros Ton Balığı. 軽食/その他: Optimum Nutrition Gold Standard Whey. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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