2018年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 23日:
|
1910 kcal
|
脂質: 96.14g | たんぱく質: 188.22g | 炭水化物: 71.74g.
朝食: Morangos. 昼食: Alface, Tomates, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Kibon Sorvete Zero Açúcar, Ovo de Codorna, Ovo Frito, Chuleta Bovina, Damasco Seco, Gengibre, Suco de Morango, Suco de Laranja Natural, Salmão no Forno ou Grelhado, Rúcula, Tomates, Alface, Charge Chocolate. 軽食/その他: Amêndoas. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|