2018年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 22日:
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1683 kcal
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脂質: 97.18g | たんぱく質: 152.51g | 炭水化物: 39.26g.
朝食: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada. 昼食: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Tomates, Carne de Porco do Lombo Assada. 夕食: Queijo Parmesão (Ralado), Nestlé Creme de Leite, Royal Gelatina Zero, Tomates, Champignon, Páprica, Nestlé Creme de Leite, Patinho. 軽食/その他: Amêndoas, Ovo Cozido, Cueca Virada. もっと...
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体重に変化ありません
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