2018年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 21日:
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1004 kcal
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脂質: 50.75g | たんぱく質: 121.51g | 炭水化物: 14.95g.
朝食: Nutrex Lipo 6 Black, Max Titanium BCAA 2400. 昼食: Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W. 夕食: Queijo Parmesão (Duro), Patinho Grelhado. 軽食/その他: Castanha do Pará - Rigs, Castanha de Caju - Rigs, Amendoim sem Pele Torrado Salgado - Rigs. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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