登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
Bru012
日記
2018年 03月 20日
Bru012の日記, 2018年 03月 20日
Bru012さんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
2018年 03月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
80.2 kg
これまでの減量分:
9.8 kg
.
残り:
13.2 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 03月 20日:
509 kcal
脂質: 30.59g | たんぱく質: 54.03g | 炭水化物: 5.58g.
昼食:
Água com Limão, Omelete, Vapza Peito de Frango Desfiado.
夕食:
Vapza Peito de Frango Desfiado, Omelete.
軽食/その他:
Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Aviação Manteiga sem Sal.
もっと...
2248 kcal
運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 35 分, 休憩 - 15 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.9 kg減量中
1名の支持者
いいね!
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
Bru012の体重の記録
全ての履歴を表示