Edeldeclaironの日記, 2018年 03月 20日

Essaye le psyllium Tu le dilue dans une compote ou dans la soupe Par contre il ne faut pas trop en mettre ça donne une texture gluante aux aliments et même si ça n’a pas de goût la texture peut être gênante à forte dose. 

Pour moi le kombucha et le psyllium ça marche pas mal. 

Je ne connais pas. C'est un complement alimentaire ou de l'homéopathie ? Je trouve ça en parapharmacie ? C'est sous quelle forme ? (Poudre, goutte ?) Tant de questions....merci à vous 😉 

Tu peux aussi prendre du charbon végétal actif.( en pharmacie ou magasin bio) ça agit plutôt rapidement ! Regarde la composition, car certain sont sucrés.... 

Moi je mange plein de gingembre : tranches fines épluchées et trempée dans le citron, ou huile essentielle....ou j’achète magasin spécialisé le gingembre servit dans les restos japonais 10cal/100g 

Le psyllium est une fleur mais comme dit précédemment il ne faut pas trop en prendre 1 cuillère à soupe dans un liquide perso du jus de fruit parce que ça gonfle de volume et devient gluent. Le kombucha c’est une boisson fermentée, comme le kefir, à base de thé et de sucre. Une chose est certaine c’est que tu dois faire tes propres test, chacun réagi différemment.  

Et le gingembre c'est aussi top pour les maux d'estomac comme les aigreurs, nausées... 

Charbon de belloc! 

Enlève les solanacées (nicotine, chocolat, piment, poivrons, aubergine, tomate, pomme de terre, tomarillo, amour en cage, baie de goji...), les légumineuses, le gluten... et ça devrait déjà aller mieux. 

Charbon de belloc : J'AI. J'en ai pris 2 à midi. Supprimer les crudités, légumineuses et piment (que j'adore) me paraît difficile. On est encore et toujours à supprimer des choses de notre alimentation. Grrrrr. A force, je vais finir par bouffer que des graines ! 🤣 Merci à vous 😊 

Tu essaie pendant une semaine et tu vois si ça te convient ou pas. Tu sais il y a pleins d'autres aliments en dehors des solanacées. 

le charbon noir actif! il existe en gellule en vente dans n'importe quel magasin rayon bio. C'est miraculeux! 

du fenouils c'est le top en salade et pour les ballonnements aussi 

Regardes les « fodmap » sur Google, ça peut peut être t’aider ☺️ 

Le mieux ... ca serrait pas de trouver se qui te donne des ballonnements ? C'est signe de mauvaise digestion 

Je viens de regarder les fodmap. Je n'en n'avais jamais entendu parler, c'est dingue ce truc !! Pas tout compris, j'affinerez demain 😄 

Les légumes crus ça peut en donner parfois aussi.... 

C'est très intéressant ! Au final pas si compliqué tu verra , je m'en inspire énormément pour ma maladie de Crohn ,depuis plus de 2 ans sans traitement Maintenant ☺️