2018年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 19日:
|
850 kcal
|
脂質: 62.14g | たんぱく質: 58.04g | 炭水化物: 18.72g.
朝食: Café. 昼食: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Cozido, Maxixe, Carne de Vaca Moída. 夕食: Carne de Vaca, Azeitonas Verdes, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 軽食/その他: Pasta de Amendoim. もっと...
|
体重に変化ありません
|