2018年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 19日:
|
1068 kcal
|
脂質: 61.11g | たんぱく質: 57.10g | 炭水化物: 81.13g.
朝食: Amêndoas, Damascos, Tâmara. 昼食: Ovo Frito, Nutrifresh Tilápia Grelhada Ao Molho Cítrico, Cenouras, Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Acelga, Alface Americana, Alface. 夕食: Abacaxi. 軽食/その他: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Sabor da Terra Semente de Chia, Farinha Aveia, Ovo, Kefir de Leite, Linea Sucralose, Café, Óleo de Coco. もっと...
|
週に5.3 kg増量中
|