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Pós-treino: panqueca disco voador 🛸 😮😃🤩🤤
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 16日:
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2133 kcal
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脂質: 144.30g | たんぱく質: 131.48g | 炭水化物: 86.54g.
朝食: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Batata Doce, Manteiga (com Sal), Ovo, Café (Infusão). 昼食: Manteiga (com Sal), Obrigado Água de Coco , Pasta de Amendoim, Arma Zen Semente de Linhaça Dourada , Alho, Bionatus Óleo de Cártamo, La Violetera Azeitonas Verdes, Amêndoas, Stem Colágeno Hidrolisado, Abacate, Castanhas-do-Pará, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vinagre, Tomates, Acelga, Alcatra, Prato Fino Arroz Integral. 夕食: Pão de queijo LC, Stem Colágeno Hidrolisado, Bionatus Óleo de Cártamo, Castanhas-do-Pará, Alcatra, Alho, Espinafre, Amêndoas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 軽食/その他: Pasta de Amendoim, Mel, Panqueca Disco Voador. もっと...
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3040 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 15 分, エアロバイク (ばいく) - 6 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 休憩 - 16 時間 9 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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