2018年 03月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 14日:
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1300 kcal
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脂質: 27.02g | たんぱく質: 114.76g | 炭水化物: 149.01g.
朝食: Beste Ernte Tropische Fruchtmischung, Hüttenkäse, Chia-Samen, Normaler Kaffee, Edeka Beerenmischung. 夕食: K-Classic Gebackene Bohnen in Tomatensauce, Blumenkohl, Brokkoli, Hirse (Gekocht), Spiegelei ohne Fett, Zwiebeln, Rama Culinesse, Rote Paprika. 軽食/その他: Zimt, Aldi Beerenmischung, Quark. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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