2018年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.1 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 12日:
|
3339 kcal
|
脂質: 181.83g | たんぱく質: 139.14g | 炭水化物: 268.70g.
朝食: Mel, Sementes de Linhaça, Banana Prata, Café (Infusão), Neugebauer Chocolate 70% Cacau, Pasta de Amendoim, Natural Life Biscoito de Arroz Integral , Manteiga (com Sal), Ovo. 昼食: Kero Coco Água de Coco, Stem Colágeno Hidrolisado, Bionatus Óleo de Cártamo, Panqueca Disco Voador. 夕食: Nestlé Creme de Leite, Porto Alegre Mussarela Light, Selita Requeijão Tablete, Brócolis, Alho, Batata Inglesa Cozida, Castanhas-do-Pará, Bionatus Óleo de Cártamo, Stem Colágeno Hidrolisado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Espinafre, Strogonoff de frango LC. 軽食/その他: McDonald's Quarteirão com Queijo, McDonald's McFlurry Sonho de Valsa, Manteiga (com Sal), Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Bolo de leite de coco LC. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|