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fechando o dia com 9,6 grande de carbo e menos 3 quilos em 7 dias!
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 5日:
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437 kcal
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脂質: 23.60g | たんぱく質: 46.06g | 炭水化物: 10.09g.
朝食: Canela, Café com Leite Integral. 昼食: Aspargos (Sólidos Escorridos, Enlatado), Qualitá Palmito Açaí, Tomates Cereja, Sobrecoxa de Frango. 夕食: Ovo Cozido, Aspargos (Sólidos Escorridos, Enlatado), Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. 軽食/その他: Café. もっと...
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 コメント
Nossa que legal, eliminar 3 kg em 7 dias, você pode me dizer como fez? Não precisa ser passo a passo, só um resumo! Parabéns e mais sucesso!
2018年 03月 5日 投稿者: dilmaravidal
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parabéns, também gostaria de saber um resumo para dar uma animada!
2018年 03月 5日 投稿者: ParkeDimin
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Eu iniciei com 30 gr de carbo por dia. E hoje depois de ver o resultado diminui para 10! E vou associar jejum intermitente. .. faltam ainda 17 kilos! Mas eu chego lá! Boa sorte pra nós!
2018年 03月 5日 投稿者: MariaTDias
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Boa sorte...vc consegue...
2018年 03月 6日 投稿者: Claudia Koelln
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