2018年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.8 kg
これまでの減量分: 26.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 3日:
|
2774 kcal
|
脂質: 161.27g | たんぱく質: 98.14g | 炭水化物: 239.77g.
朝食: Szarlotka z Kruchym Ciastem, Czarne Oliwki, Mlekpol Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Biedronka Bułka Razowa z Ziarnami. 昼食: Szarlotka z Kruchym Ciastem. 夕食: Szarlotka z Kruchym Ciastem, Koral Lody Koktajlowe Krówka Kukułka, Słonina, Krakus Kiełbasa Śląska, Pikok Boczek Wieprzowy Pieczony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Krakus Kiełbasa Śląska, Mlekpol Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny, Biedronka Bułka Razowa z Ziarnami. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|