2018年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 27 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 25日:
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1442 kcal
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脂質: 57.22g | たんぱく質: 136.27g | 炭水化物: 80.98g.
朝食: Sütaş Light Beyaz Peynir, Pişmiş Yumurta Beyazı, Pişmiş Yumurta Sarısı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 昼食: Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Barilla Tam Bugday Makarna, Migros Tam Yağlı Yoğurt. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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 コメント
Alınanın çoğu gitmiş 😊 Tebrikler 👍
2018年 02月 28日 投稿者: serap_öğretmen73
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Evet,artık kilolarla işim yok☺️ Eski düşmanım aynalarla sıkı dost olmaya çalışıyorum.Spor sayesinde sıkılaşıyorum.Keşke sporla başlasaymışım diyete diye de pişmanım.Sizde durumlar nasıl gidiyor?
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kac ayda verdiniz ve nasıl kısaca bahseder misin
2018年 03月 2日 投稿者: azimlı kartal
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