2012年 06月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
99.7 kg これまでの減量分: 6.3 kg.    残り: 19.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

579 kcal 脂質: 24.04g | たんぱく質: 33.44g | 炭水化物: 57.19g.   朝食: Mansikka Tehojuoma. 昼食: Beef Vegetable Soup (Canned, Condensed). 夕食: salad. 軽食/その他: Chocolate Caramel Bar. もっと...
2910 kcal 運動: 運転 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に2.8 kg増量中

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