2018年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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129.7 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 20日:
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1389 kcal
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脂質: 92.58g | たんぱく質: 104.08g | 炭水化物: 32.75g.
昼食: Tirolez Queijo Parmesão, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Repolho-Roxo, Alface, Agrião, Tomates, Galo Vinagre Balsâmico, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 夕食: Bacon, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Danubio Queijo Cremoso Tradicional, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Hemmer Mostarda Dijon, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Gran Mestri Queijo Montanhês, Ovo, Repolho-Roxo, Alface, Agrião, Manteiga (com Sal). 軽食/その他: Borrussia Torresmo Prensado Temperado. もっと...
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週に17.5 kg減量中
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