2018年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 19日:
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795 kcal
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脂質: 48.89g | たんぱく質: 76.54g | 炭水化物: 10.73g.
昼食: Repolho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Tomates, Frango Grelhado. 夕食: Azeite de Oliva, Queijo Mozzarella, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Frito. 軽食/その他: Coblens Ovos de Codorna em Conserva. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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