2018年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.9 kg
これまでの減量分: 25.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 17日:
|
1911 kcal
|
脂質: 97.87g | たんぱく質: 103.30g | 炭水化物: 160.73g.
朝食: Czerwona Papryka, Podravka Ajvar Ostry, Musztarda, Ketchup, Smażona Cebula, Krakus Kiełbasa Śląska, Mlekpol Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny, Chleb Wieloziarnisty. 昼食: Zupa Jarzynowa, Lisner Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju, Chleb Wieloziarnisty. 夕食: Sałata, Zott Jogurt Naturalny, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki). 軽食/その他: Szczypiorek, Czarne Oliwki, Czerwona Papryka, Zott Jogurt Naturalny, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|