2018年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 11日:
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1611 kcal
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脂質: 69.20g | たんぱく質: 66.13g | 炭水化物: 123.98g.
朝食: AH Pitloze Witte Druiven, Zonnatura Muesli Rijkgevuld, Campina Boerenland Halfvolle Yoghurt. 昼食: Blue Band Goede Start, Jumbo Houmous Pompoen, AH Muesli Notenbrood, Volkoren Brood, AH Kipfilet Gerookt. 夕食: AH Olijfolie Traditioneel, Komkommer (Geschild), Rode Uien, Gekookt Ei, Groene Olijven, Puntpaprika, Vis Marine Gerookte Forelfilet, AH Gemengde Sla Melange, Cherrytomaten. 軽食/その他: Rode Tafelwijn, Président Brie 60+, Jumbo Tomaten Tapenade, LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano. もっと...
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2335 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 座る - 12 時間, 休憩 - 2 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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