2018年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.2 kg
これまでの減量分: 39.8 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 9日:
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2156 kcal
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脂質: 133.23g | たんぱく質: 204.94g | 炭水化物: 31.12g.
朝食: Banha de Porco, Café, Ovo Frito. 昼食: Café Espresso com Leite, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Sobrecoxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Escarola Refogada, Berinjela Cozida, Alface Americana. 夕食: Pernil Assado, Frimesa Linguiça Toscana, Contra-filé. 軽食/その他: Coco. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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