|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 7日:
|
1124 kcal
|
脂質: 47.42g | たんぱく質: 55.43g | 炭水化物: 119.05g.
朝食: Alesto Noix de Cajou Non Salées, Alpro Lait d'amande Original , Amandes, Sojasun Framboise Passion, Oeuf, Flocons d'Avoine. 昼食: Soy Tofu aux Herbes, Grand Frais Chou Kale, Pierre Martinet Trio de Lentilles , Mâche, Courgette. 夕食: Soupe à l'oignon, A Bicyclette Yaourt, Salade Verte. もっと...
|
|
2085 kcal
|
運動:
ステッパー - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, ヨガ - 1 時間, エリプティカルマシン - 35 分, 休憩 - 12 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
 コメント
|
|
Essayer c’est l’adopter
40g flocon d’avoine
5cl lait végétaux
1 œuf
1Cac de levure chimique on mélange et 2 min au micro onde
Par dessus un yaourt soja framboise passion
RÉGALEZ VOUS !!!!
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|