2018年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
115.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 47.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 3日:
|
1678 kcal
|
脂質: 115.90g | たんぱく質: 132.33g | 炭水化物: 26.92g.
朝食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Mexido, Walmart Queijo Mussarela, Kefir de Leite. 昼食: Sprite Sprite Zero (Lata), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Pepino (Descascado), Tomates. 夕食: Churrasco, Regina Queijo Coalho Espeto. 軽食/その他: Sprite Sprite Zero, Castanhas-do-Pará, Tomates, Alface, Alface, Perdigão Peito de Peru Defumado, Selita Queijo Minas Frescal. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|