|
Dieta Flexível IIFYM - almoço hambúrguer de grão de bico, pernil assado, brócolis cozido e tomate cereja.
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 31日:
|
890 kcal
|
脂質: 41.48g | たんぱく質: 42.73g | 炭水化物: 92.03g.
朝食: Copra Leite de Coco, Banana Prata, Dolce Gusto Café Au Lait, Miss Croc Fitas de Coco, Água com Limão, First Pasta Integral de Amendoim, Forno de Minas Waffle Integral Light. 昼食: Frutas Krupa Tomate Sweet Heaven, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Pernil Temperado, Hambúrguer de Grão de Bico, Itaueira Suco de Mini Melancia da Magali. 夕食: do Vale Ovo de Codorna em Conserva, Queijo Provolone, São Vicente Queijo Gorgonzola , Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral. 軽食/その他: Da Magrinha Granola Cacau, Danone Iogurte Grego Light Morango, Nugali Premium 70% Cacau. もっと...
|
|