2018年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 31日:
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867 kcal
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脂質: 50.92g | たんぱく質: 84.07g | 炭水化物: 18.39g.
朝食: Matte Leão Chá de Erva Doce. 昼食: Tomates, Repolho, Bife de Carne de Vaca. 夕食: Frimesa Medalhão de Peito de Frango, Espetinho de Carne. 軽食/その他: Tomates. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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