2018年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 30日:
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1207 kcal
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脂質: 25.33g | たんぱく質: 124.17g | 炭水化物: 108.85g.
朝食: Hüttenkäse, Chia-Samen, Edeka Beerenmischung, Normaler Kaffee. 昼食: Be Light Hähnchen-Brustfilet-Sülze, Alnatura Dinkel Grünkern, Eisbergsalat, Kaufland Snack Salat mit Karotte. 夕食: Aldi Harzer Käse, Brokkoli. 軽食/その他: Edeka Beerenmischung, Myline Eiweißpulver Vanille. もっと...
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体重に変化ありません
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