2018年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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133.4 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 30日:
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2034 kcal
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脂質: 102.62g | たんぱく質: 75.91g | 炭水化物: 194.12g.
朝食: Monoprix Bio Pain aux Céréales, Cora Confiture, Bridelight Beurre 15%. 昼食: McDonald's Nuggets (6), McDonald's P'tit Wrap Ranch . 夕食: Mousline Purée Saveur à l'ancienne, Clémentines, Lidl Boudin Noir aux Oignons . 軽食/その他: Super U Houmous, Carrefour Cake au Chocolat. もっと...
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3457 kcal
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運動:
料理 - 15 分, ショッピング - 20 分, 運転 - 1 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 5 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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