2018年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 30日:
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1141 kcal
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脂質: 28.43g | たんぱく質: 29.48g | 炭水化物: 198.94g.
朝食: Smoothie. 昼食: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Poires, Carottes Cuites, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Pâtes (Cuites), Huile d'Olive, Carrefour Faisselle 0%. 夕食: Kiri Kiri, Picard Velouté Châtaigne Potimarron Huile de Noisette, Picard Velouté Patate Douce Carotte Jaune Ciboulette, Pain Blanc. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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