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No more eating out, cheat day over. Now I see how that kinda food can effect my weight.
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102.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 20日:
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1764 kcal
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脂質: 104.38g | たんぱく質: 110.35g | 炭水化物: 211.57g.
朝食: Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream. 昼食: Premier Nutrition Clear Protein Drink. 夕食: Calavo Avocado, Mexican Rice, Taco Cabana Chicken Flautas. 軽食/その他: Pop Secret Homestyle Popcorn, Hershey's Cookies 'n' Creme Snack Size, Barcel Takis Fuego Hot Chili Pepper & Lemon Flavored Rolled Corn Tortilla Minis, Barcel Takis Fuego Hot Chili Pepper & Lemon Flavored Rolled Corn Tortilla Minis. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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