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Danke , ihr lieben Mitstreiter - euer Zuspruch ist eine gute Hilfe für mich ! Seit dem ich alles wieder genau aufschreibe , was ich so zumir nehme kann ich mich selbst überlisten nicht wieder in die „ Völlerei „ abzudriften. Dazu kommt Achtsamkeit und Bewegung. Bei entsprechenden Ergebnissen - dann auch der Spaß ! Aber Zuspruch von Freunden hilft am meisten - nochmals : Danke!
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