2018年 01月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.8 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 18日:
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563 kcal
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脂質: 16.58g | たんぱく質: 60.68g | 炭水化物: 43.82g.
朝食: Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Água com Limão, Bauducco Torrada Light (1). 昼食: Alcatra Grelhada, Frutas Krupa Tomate Sweet Heaven. 夕食: Bauducco Torrada Light (1), Seara Filé de Peito de Frango, Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Pepino Japonês. 軽食/その他: Dolce Gusto Cortado, Maçã. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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