2018年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 16日:
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1724 kcal
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脂質: 35.77g | たんぱく質: 64.39g | 炭水化物: 281.94g.
朝食: Président Beurre Tendre Doux, Harry's Pain de Mie 7 Céréales , Tropicana Jus d'orange sans Pulpe. 昼食: Clémentines, Rians Faisselle 0%, Riz Basmati (Cuit), Beendhi Curry de Lentilles à la Noix de Coco Façon Dal Pondichéry, Carottes Cuites. 夕食: Clémentines, Beendhi Curry de Lentilles à la Noix de Coco Façon Dal Pondichéry, Riz Basmati (Cuit). 軽食/その他: Banane. もっと...
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477 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, エリプティカルマシン - 30 分, Apple Health - 23 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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