2018年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 14日:
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585 kcal
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脂質: 14.90g | たんぱく質: 58.69g | 炭水化物: 57.40g.
朝食: Verde Campo Iogurte Grego 35 Original Lacfree, Água com Limão. 昼食: Alcatra Grelhada, Bauducco Torrada Integral (1), Tomates. 夕食: Bauducco Torrada Integral (1), Pepino Japonês, Seara Filé de Peito de Frango. 軽食/その他: Kiwi, Maçã Verde. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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