2012年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 24.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 15日:
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1484 kcal
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脂質: 58.50g | たんぱく質: 71.01g | 炭水化物: 165.23g.
朝食: Tartine Doux, Bacon Fumé, Pain de Mie au Ble, Fromage, Fromage Blanc 20%, Jus d'Orange, Conserves de Confiture. 昼食: Brioche Tranchée (Recette Originale), Boeuf Haché Tradition 20% M.G, Tomates Entières Pelées au Jus, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit). 夕食: Velouté de Légumes Variés. 軽食/その他: Crefée, Lunettes de Romans Fourrées à la Fraise, Jambon de Paris, Cuit, Découénné et Dégraissé, Pain de Mie au Ble. もっと...
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3309 kcal
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運動:
座る - 4 時間, 立つ - 6 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間 15 分, 休憩 - 2 時間, 睡眠 - 7 時間 15 分, 家事 - 1 時間 30 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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