2017年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 45 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 31日:
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1510 kcal
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脂質: 50.07g | たんぱく質: 83.19g | 炭水化物: 182.65g.
朝食: Banana Caturra, Monama Chia Em Grãos, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Iogurte Natural de Leite Integral, Zero-Cal Adoçante, Da Colônia Açúcar Mascavo. 昼食: Café (Infusão), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Ovo Mexido, Carne do Peito de Frango. 夕食: Brócolis, Omelete ou Ovos Mexidos, Feijão Preto, Arroz Branco. 軽食/その他: Panco Pão de Mel com Cobertura de Chocolate. もっと...
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