2018年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 2日:
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1007 kcal
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脂質: 25.64g | たんぱく質: 62.30g | 炭水化物: 136.80g.
朝食: Fiambre Perna Extra, Chá Verde, Pão Multi-Cereais, Myprotein Manteiga de Amendoim. 昼食: Tangerinas, Pingo Doce Bifes de Frango, Batata Doce. 夕食: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Quiche de Espinafres sem Carne, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Batata Doce. 軽食/その他: Myprotein Manteiga de Amendoim, Bolachas Crackers de Trigo. もっと...
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