2010年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 03月 18日:
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1300 kcal
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脂質: 34.07g | たんぱく質: 87.60g | 炭水化物: 157.86g.
朝食: skim milk, honey bunches of oats, apple, Sugar Free Vanilla Caramel Creamer, coffee. 昼食: baby carrots, chicken breast slices, mustard, Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas. 夕食: Boneless Skinless Chicken Breast, baby carrots, green beans. 軽食/その他: walnuts, orange, sugar free lemon pudding. もっと...
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2596 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 休憩 - 10 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 3 時間 15 分, 立つ - 1 時間 10 分. もっと...
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体重に変化ありません
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