|
Обед на 482 ккал
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 10日:
|
1336 kcal
|
脂質: 54.61g | たんぱく質: 68.10g | 炭水化物: 151.06g.
昼食: От Мартина Семечки Отборные, Пятерочка Яблоко Красное, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). 夕食: От Мартина Семечки Отборные, Мандарины, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой, Био Баланс Кефирный 1%, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Вареное Яйцо, 1 Хлебокомбинат Хлеб "Уральский", Щи с Мясом, Хреновина. 軽食/その他: Зеленое Яблоко, Капучино. もっと...
|
|
 コメント
2017年 12月 10日 投稿者: Terazza
|
А яблоки тоже записываете в калораж? И овощи?
2017年 12月 10日 投稿者: zosa89
|
че хоть там на 500ккал то? вот так выглядят 2 моих приема по 500 каждый.. а тут ккал на 150. порция для воробушка 10килограмового
|
Я записываю. Там углеводы присутствуют и приличное количество.
2017年 12月 10日 投稿者: L56e19
|
Ну тут рис на 202 ккал, свинина на 156 ккал. Ну и яблочко примерно на 77 ккал.
2017年 12月 10日 投稿者: Ольга Лето
|
а что яблоки и овощи у нас вдруг стали безкалорийными?
2017年 12月 10日 投稿者: Inna3537
|
Ну да ошиблась, яйцо 77 ккал, а яблоко 47 ккал.
2017年 12月 10日 投稿者: Ольга Лето
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|