|
Медленно стал снижаться вес. Ладно. Может для меня так и надо.
Была в гостях на дне рождения. Родственница прекрасный кулинар.
сама тоже на диете. Вернее у нее это стиль жизни такой.
А получилась ерунда со мной. ЕЕ образец питания мне не подходит.
Стала задерживаться вода. Вот теперь моя задача наладить свое пищеварение.
Но ситуация заключается в том, что нельзя мне теперь есть то, что едят другие за столом.
Надо в ресторане отмечать события!
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 8日:
|
1436 kcal
|
脂質: 50.57g | たんぱく質: 125.60g | 炭水化物: 118.23g.
朝食: Ламбер Сыр 50%, Окское Яичный Белок, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Овсяная Каша на Воде, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 昼食: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Помидоры, Редис, ITLV Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Лук, Салат Айсберг, Гречка Отварная, печень свиная тушеная. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Редис, Гречка Отварная, Яичный Белок, Хек Жареный, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Лук Репчатый. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Пятерочка Яблоко Красное, Творог 5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, печень свиная тушеная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ашан Киви, Окское Яичный Белок. もっと...
|
|
3346 kcal
|
運動:
テレビで見る - 3 時間, 料理 - 25 分, 休憩 - 7 時間 35 分, 運動マシン（ふつう） - 2 時間, чтение на английском - 30 分, работа за компьютером - 2 時間, записи на английском - 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|