2017年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 6日:
|
914 kcal
|
脂質: 28.93g | たんぱく質: 31.74g | 炭水化物: 134.21g.
朝食: Кофе с Сахаром. 昼食: Котлета Домашняя, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 夕食: Кофе с Сахаром, Каравай Ржаной Хлеб, Ашан Сыр Российский 50%, Свиная Корейка (Вырезка), Три Кота Булочка с Вишней, Банан. 軽食/その他: Борщ с Говядиной, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|