2017年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.1 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 5日:
|
1569 kcal
|
脂質: 68.81g | たんぱく質: 46.90g | 炭水化物: 188.84g.
朝食: Простоквашино Сырок Глазированный Сгущенка Вареная, Кофе с Сахаром, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское. 昼食: Котлета Домашняя, Рис Вареный. 夕食: Рис Отварной. 軽食/その他: Творог 5%, Травяной Чай, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Nestle Кит Кат (46г). もっと...
|
週に9.8 kg減量中
|