Я для себя решила, что мышечную массу накачиваю естественным путём, т е не накачиваю. За питанием слежу. ИМТ - 17,9. Смотрю в зеркало - не дистроф вроде. А ваше мнение?

639 kcal 脂質: 16.57g | たんぱく質: 29.99g | 炭水化物: 100.89g.   朝食: Кофе с Молоком. 昼食: Ашан Сыр Советский, Смородина Красная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). 夕食: Жульен с Курицей и Грибами, Мистраль Бурый Рис Отварной. 軽食/その他: Красное Яблоко, Томатный Сок. もっと...

70 人のサポーター    いいね!   

86件のうち1-20件を表示
コメント 
боком плохо видно 
2017年 11月 26日 投稿者: Irina-Raduga
Поняла, хотелось немного попы добавить) в фас выгляжу шире, т к плаваю иногда и вообще сложение с широкими плечами и грудной клеткой 
2017年 11月 26日 投稿者: vvasilisas
О.. Фигурка моей мечты!))))  
2017年 11月 26日 投稿者: nelliatv
nelliatv спасибо) но думаю, что когда вы достигнете своей цели, ваша будет лучше! 
2017年 11月 26日 投稿者: vvasilisas
Не боитесь, что вас знакомые узнают по обоям? :) 
2017年 11月 26日 投稿者: Vesnushka2006
Хотя, с такой фигурой чего бояться 🤦🏼‍♀️ 
2017年 11月 26日 投稿者: Vesnushka2006
А вы не боком сфоткайтесь, а прямо. Вот тогда и увидите страх)) 
2017年 11月 27日 投稿者: AntonioBer
веснушка вы уже запарили своей манией преследования )  
2017年 11月 27日 投稿者: Irina-Raduga
Накачиваю то есть не накачиваю это как? По мне не дистроф, очень спортивненько, все в вас как я люблю... 
2017年 11月 27日 投稿者: Nata€
Дистроф 
2017年 11月 27日 投稿者: Yuliya Z
Зачем Вам 48? Ножкам объема малость и красота.  
2017年 11月 27日 投稿者: Angelina Sept
Ножки кайфовые и топик себе давно такой хочу, я бы не худела, а просто на поддержание работала и рельеф 
2017年 11月 27日 投稿者: ViktoriaKam
Клевая!) 
2017年 11月 27日 投稿者: hell110386
Vesnushka чего конкретно надо бояться? 
2017年 11月 27日 投稿者: vvasilisas
Вычислят и скажут "Ужас какой! Фотографируется в трусах!", наверное вот этого) по теме - я бы, как и Вика, просто бы поддерживала и рельефила. Ну и может чууууууточку массы всё-таки (но это уже моё имхо).  
2017年 11月 27日 投稿者: Lantanelle
Nata€ я имею ввиду, что не работала над мышечной массой отдельно никогда. Я занимаюсь спортом немного, без фанатизма, в качалке ни разу не была. Просто осваиваю определенные новые навыки для себя, в процессе мышцы подкачиваются, но это побочный эффект) 
2017年 11月 27日 投稿者: vvasilisas
AntonioBer да, вы правы, если прямо - то страх. Сразу +10кг получается. Поэтому я по улице так боком и хожу))) 
2017年 11月 27日 投稿者: vvasilisas
Какая стройняшка 👍😍  
2017年 11月 27日 投稿者: zedko1986
По мне, так тут кости одни... Мне не нравится,я б мяска добавила, но это моё мнение и только. 
2017年 11月 27日 投稿者: Виктория_Ку
Lantanelle если скажут, учту свой промах, и сл фотка будет без них 😂 
2017年 11月 27日 投稿者: vvasilisas

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


vvasilisasの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。