|
Цель по весу достигнута! Ура-ура:) Продолжаю работать над качеством тела.
ОГ 88
ОпГ 71,5
ОТ 66
ОЖ 85
ОБ 90
ОН 49\50
ОР 25,5
|
51.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 20日:
|
1553 kcal
|
脂質: 64.24g | たんぱく質: 80.88g | 炭水化物: 166.24g.
朝食: Шоколадница Черничный Чизкейк, Шоколадница Торт Наполеон. 昼食: Русское Море Сёмга Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Хлеб Лионский, Суп Овощной, Куриное Филе Вареное. 夕食: Кетчуп, Суфле Печеночное Мое. 軽食/その他: Виноград, Хурма. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|