2017年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 17日:
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1425 kcal
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脂質: 41.76g | たんぱく質: 65.90g | 炭水化物: 199.36g.
朝食: Piekarnia Szwajcarska Półbagietka Fitness. 昼食: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Panierowana Smażona Ryba. 夕食: Lubella Makaron Świderki, Dawtona Sos Meksykański. 軽食/その他: Pomidory, Serek Śmietankowy do Smarowania, Chleb Żytni. もっと...
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1787 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 35 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 25 分, デスクワーク - 6 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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