2017年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 37 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 15日:
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807 kcal
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脂質: 33.17g | たんぱく質: 54.15g | 炭水化物: 76.98g.
朝食: Tirol Leite Desnatado, Nestlé Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Royal Gelatina Zero, Café. 昼食: Pepino (com Casca), Cebolas, Repolho, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Peito de Frango, Cebolas, Alface, Tomates. 軽食/その他: Pipoca Branca (em Óleo). もっと...
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週に16.1 kg増量中
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