добрый день всем!!! скажите, пожалуйста, как часто вы взвешиваетесь? я это делаю каждый день. хотя, потихоньку прихожу к тому, что эти качели изо дня в день на весах меня очень расстраивают, и нужно переходить на взвешивание один раз в неделю. а то руки и настроение прям опускаются! пожалуйста, посоветуйте и помогите найти верное решение🙂. за ранее всем спасибо!
|
66.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 15日:
|
683 kcal
|
脂質: 26.68g | たんぱく質: 39.00g | 炭水化物: 72.70g.
朝食: Чай, Золотой Ключик Печенье Сахарное "Театр Карабаса" Шоколадное с Орехами и Изюмом. 昼食: Овсяное Печенье (с Изюмом), Красное Яблоко. 夕食: Золотой Ключик Печенье Сахарное "Театр Карабаса" Шоколадное с Орехами и Изюмом, Свиной Фарш (Приготовленный), Куриное Филе, Помидоры, Приосколье Колбаса Ветчинно-Рубленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. 軽食/その他: Сыр Маасдам, Приосколье Колбаса Ветчинно-Рубленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чай. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
コメント
На Fat Secret с 24.05.2017г.,взвешиваюсь стабильно 1 раз в неделю утром натощак.
2017年 11月 15日 投稿者: ViktorijaButko
|
Дома весов у меня нет и это хорошо, взвешиваюсь в зале каждый раз, а это 5-6 раз в неделю, по тому что самоощущение меня часто обманывает, мне кажется что я раздулась, а весы успокаивают (правда, не всегда). Взвешиваюсь, соответственно, в одежде и вечером, мне утренний голый вес кажется каким-то не честным, люди-то меня видят днём наетую-напитую. В кд иногда не взвешиваюсь пару дней, что б не стессовать
2017年 11月 15日 投稿者: Prana.
|
раз в пару месяцев, если не забываю)
2017年 11月 15日 投稿者: vrednaya_vedma
|
Раз в две недели, утром, натощак. Главное чтобы время взвешивания не совпало с месячными и овуляцией)
2017年 11月 15日 投稿者: яАлёна
|
Прикинь как будешь расстраиваться если всю неделю стараешься, всё делаешь хороша, а на весах бац и плюс.
2017年 11月 15日 投稿者: waymssam
|
утром и вечером каждый день, это ведь интересно. Что может расстраивать? вид меняющихся цифр, но это весело
2017年 11月 15日 投稿者: butget
|
В неделю 4 раза, иногда 3
2017年 11月 15日 投稿者: Дина Назирова
|
Лучше каждый день. Чтобы если что можно было подкорректировать
2017年 11月 15日 投稿者: Imbir Skorica
|
раз в неделю , иногда реже. ибо нет смысла вставать на весы каждый день. да и вес не показатель даже.
я вот вроде не особо много вешу , а пузяка торчит 😣
2017年 11月 15日 投稿者: loldaria20
|
один раз в два дня утром. И смотреть на меняющиеся цифры очень интересно!!!
2017年 11月 15日 投稿者: Matillda47
|
Я взвешиваюсь только утром натощак, практически каждый день, но если с вечера перебрала с жидкостью, то могу и пропустить, чтобы не расстраиваться)))
2017年 11月 15日 投稿者: Gusseniza
|
Каждый день утром натощак, после туалета, в нижнем белье)
2017年 11月 15日 投稿者: yudacheva.e
|
Лучше измерять объём груди,окружность талии и бёдер,это более достоверно,чем взвешивание.Я по весам похудела на 1 кг за три месяца,а объемы уходят и уже всместо 50-го,ношу 46)))
2017年 11月 15日 投稿者: Elena Bolotova
|
спасибо всем большое за рекомендации и комментарии! было очень весело! решение своего вопроса нашла. еще раз всем огромное спасибо!🤗😅🤗
2017年 11月 15日 投稿者: olchikvt
|
Раз в неделю, утром после ванной. Исключая неделю, когда критические дни!
2017年 11月 15日 投稿者: Larsenmeri
|
А я боюсь именно замеров. Во -первых, как ленту затянешь, так и будет,во вторых, тот же обхват бедер - лента выше/ленты выше - разные результаты. В третьих, вот так начнешь замеряться, а там ноль изменений. И становится так херово....
2017年 11月 15日 投稿者: Happy-life
|
Взвешиваться желательно каждый день в одно и тоже время в одной и той же одежде. Так можно увидеть свой максимальный и минимальный вес на отрезке недели. И сравнить эти два веса с такими же двумя цифрами на отрезке прошлой недели. Это правда уже совсем точная статистика получится, но зато сразу видно где переел соленого или углеводного и организм набрал воды )))))
|
Мне кажется, что чем проще к этому относишься тем быстрее и лучше будет результат. Расслабиться и поменьше париться, просто идти потихоньку к цели.
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|