E dá pra não comentar??? 🤐🤐🤐🙆🏼🙆🏼🙆🏼
2017年 11月 12日 投稿者: Nessinhafeliz
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2017年 11月 12日 投稿者: maça2017
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olá! estou na flexível também, mesmo após algumas pesquisas na net fico muito indeciso na divisão dos macros. poderia dar dicas?valeu.
2017年 11月 12日 投稿者: Beto.B
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2017年 11月 12日 投稿者: leticia.s.ol
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acho tão bonito corpo de homem. parabéns
2017年 11月 12日 投稿者: cissalove
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2017年 11月 12日 投稿者: RuthinhaL
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Parabens! E os macros, como sao?
2017年 11月 12日 投稿者: Milenarileal
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2017年 11月 12日 投稿者: valeria alencar
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Sério que não é pra comentar? Parabéns, menino!
2017年 11月 12日 投稿者: jgrb79
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2017年 11月 12日 投稿者: Denyse Cardoso
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2017年 11月 13日 投稿者: dsilva76
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2017年 11月 13日 投稿者: Raquelaalima
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Que tipo de aeróbico você fez?
2017年 11月 13日 投稿者: crispsouza2
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2017年 11月 13日 投稿者: juliambrosio
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parabéns tbm estou fazendo redução alimentar pois consegui uma massa gorda treinando quero ficar bem definida por essa semana uma hora de aeróbio
2017年 11月 13日 投稿者: moranguimho
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Parabéns!!! Vou tomar vergonha na cara e começar a fazer exercícios também!
2017年 11月 13日 投稿者: Geluana
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e eu tentando começar o aerobico hoje, to morta so de pensar, mais vou conseguir
2017年 11月 13日 投稿者: jessicaduartejd
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Estou nessa tbm, fleixivel com deficit calorico, na semana que vem volto a focar no ganho de massa muscular
2017年 11月 13日 投稿者: Lorena Berna
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exercicios de 3 a 4, continuar na mesa rotina, mas modificar intensidade
2017年 11月 13日 投稿者: Lorena Berna
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Parabéns, está definido legal. Agora trabalhar uma hipertrofia.
2017年 11月 13日 投稿者: Boucinha
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