Primeira semana de dieta terminando e 4kg eliminados depois, jaquei! Depois de um jejum de 19 horas, meu almoço foi feijão manteiga com dobradinha (quer dizer, com as coisas que estavam junto com ela -linguiça e bacon -, porque, dobradinha, eca!) e arroz branco. Me permiti uma refeição de felicidade, me julguem! rs
Agora é começar de novo. 👊🏼
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 12日:
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853 kcal
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脂質: 41.34g | たんぱく質: 41.11g | 炭水化物: 76.24g.
昼食: Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Combrasil Feijão Manteiga, Bacon, Perdigão Linguiça Calabresa. 夕食: Pipoca Branca (em Óleo). 軽食/その他: Itambé Creme de Leite Leve, Morangos, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Queijo Mussarela (40g). もっと...
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