2017年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.9 kg
これまでの減量分: 39.1 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 11日:
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1954 kcal
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脂質: 134.77g | たんぱく質: 151.98g | 炭水化物: 26.61g.
朝食: Seara Bacon, Chá de Hibisco, Subway Tomate, Subway Tomate, Italac Queijo Mussarela, Seara Bacon, Ovo Frito, Café. 昼食: Arisco Maionese, Subway Tomate, Ovo Cozido, Pepino (com Casca), Cebolas. 夕食: Bisteca de Porco Grelhada, Bisteca de Porco Grelhada. 軽食/その他: Tirol Queijo Mussarela (18g), Clight Suco, Sabor de Minas Torresmo. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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