2017年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 11日:
|
2586 kcal
|
脂質: 68.76g | たんぱく質: 100.85g | 炭水化物: 120.67g.
朝食: Pikok Kiełbasa Polska Surowa Długodojrzewająca, Pilos Twarożek ze Szczypiorkiem, Szczypiorek, Piątnica Serek Wiejski, Chleb Żytni. 昼食: Musli, Pilos Mleko 1,5%. 夕食: Pilos Twarożek ze Szczypiorkiem, Chleb Żytni, Udko z Kurczaka bez Skóry. 軽食/その他: Wódka, Zielone Oliwki, Winiary Majonez, Piątnica Śmietana 18%, Zott Jogurt Naturalny, Czerwona Papryka, Sałata, Biedronka Szynka z Indyka, Ser Gouda. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|