Hab am 19.9. mit 48.9kg hier gestartet.... ca. 1kg Abnahme in der ersten Woche :(
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48.1 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 23日:
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1320 kcal
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脂質: 57.82g | たんぱく質: 49.22g | 炭水化物: 145.39g.
朝食: Käse, Getoastetes Weißbrot, Brunch Blütenhonig, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Banane, Aldi Naturjoghurt, Kölln Haferflocken. 昼食: TiP Geflügelwiener, Äpfel, Kartoffelsuppe. 夕食: Gemischter Salat, Aldi Gourmet Rohschinken, Käse, VITAM Kichererbsen Veganer Brotaufstrich, Roggenbrot. 軽食/その他: Karottenkuchen ohne Glasur. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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